Filets de poulet dorés aux cèpes et parmesan pour le Solidaritweet St Sever
Il y a un an, grâce a St Sever qui avait lancé un petit jeu sur Twitter, j'avais gagné mon age en poulets fermiers des Landes Label Rouge, vous en souvenez-vous ? (clique).
Grâce à ce jeu, j'avais pu faire une bonne action en donnant une bonne partie des ces délicieux poulets gagnés à Restos du cœur, et - avec la complicité de mon amie Pascale - j'avais organisé une petite fête entre blogeurs, pour partager le reste des poulets. On avait passé un super bon moment, et savoir que des familles démunies avaient pu bénéficier de ce don m'avais vraiment réchauffé le cœur.
Cette année, St Sever organise à nouveau un jeu sur Twitter avec une action 100% solidaire, la marque s'engage auprès du Secours populaire français au profit des plus démunies. Alors si vous avez un compte sur Twitter, participez à partir d'aujourd'hui au #solidaritweet !
Et twettant (ou retweettant) ce tweet « Participez au #Solidaritweet avec @St_Sever: pour chaque tweet publié un don en poulet sera remis au @Secourpop http://bit.ly/solidaritweet » vous contribuerez à l'objectif de « 1000 tweet pur 500 kg de poulet ». N'attendez pas, courez sur Twetter pour participer à cette belle opération collective solidaire :)
Et pour faire honneur à cette action, je lui dédie ma recette de Filets de poulet dorés aux cèpes et parmesan, que vous retrouvez dans la suite de cette article.
St Sever regroupe 4 coopératives que depuis 1963 travaillent la volaille du Sud Ouest, avec des éleveurs locaux. Leur spécialité c'est le poulet jaune des Landes, qui est le premier Label Rouge de France. J'affectionne beaucoup cette marque pour la qualité de leur volaille, surtout après avoir eu l'opportunité de me rendre il y a quelque mois dans les Landes pour les connaître personnellement et visiter l'exploitation de l'un de leurs éleveurs, à Mauléon d'Armagnac. J'ai connu des vrais passionnées comme je les aime, fières et attentionnés à leur terroir et à la qualité de leurs produits.
Les poulets que j'ai vu de mes yeux sont élevés en pleine liberté, en voilà quelques exemplaire.
Il rentrent à la maison juste pour se nourrir et la nuit, pour éviter les attaques des renards, pour le reste ils se promènent et courent dans le bosquet tout le temps.
Leur caractéristique c'est le « cou nu » : ils n'ont pas de plumes autours de leur cou pour supporter mieux la forte chaleur du Sud-Ouest.
Pour tout savoir sur la filière et les produits St Sever tout est expliqué sur leur site (clique).
Leur produits se trouvent dans les supermarchés et bien sur chez les bouchers, et une autre chose qui fait que j'achète leurs produits c'est la traçabilité : l'étiquette qu'on trouve sur chaque confection dit tout, elle nous dit même le nom de l'éleveur, et pour moi savoir d'où ça vient est un signe de qualité et transparence, n'es-ce pas ? Voilà (clique) comment lire les étiquettes St Sever.
Et venons maintenant à la recette que je vous propose aujourd'hui, les filets de poulet dorés aux cèpes et parmesan : il s'agit d'un plat que j'adore, simple et raffiné en même temps, à déguster en famille pour se faire plaisir ou à proposer à vos invités.
Des filets panés je sais, tout le monde en fait, mais la particularité de ceux-ci c'est qu'on les fait tremper longtemps dans l'oeuf battu, à ce que la viande s'attendrisse au maximum et la panure accroche parfaitement.
C'est une astuce qui m'arrive de l'Artusi, l'auteur de « La scienza in cucina e l'arte di mangiar bene » le premier livre qui a unifié la cuisine italienne et que depuis la fin du 1800 est une référence pour les italiens (qui le gardent comme une Bible;-), mais malheureusement il n'existe pas une traduction en français. Pour revenir au poulet doré, qu'il s'agisse de filets, des cuisses ou d'autres morceaux, l'Artusi suggère de les infuser dans les œufs battus minimum 30 minutes avant de les paner, et c'est ce que je fais depuis des années.
L'autre astuce, c'est de dorer les filets à feux modéré pour leur permettre de cuire uniformément sans bruler.
Quant à la sauce, si vous avez à porté de main des cèpes fraîches n’hésitez pas à en utiliser, ça sera magnifique ! Mais si ce n'est pas leur saison ou vous n'en trouvez pas, je vous conseille les cèpes séchées, qui ont un parfum et un goût très intense. Attention juste à leur provenance et leur composition : faites attention à ce qu'ils viennent de France ou d'Italie et surtout à ce qu'ils ne soient pas mélangés à d'autres champignons : ils n'ont aucun goût, contrairement aux paquets 100 % à base de cèpes.
Bonne dégustation, et n'oubliez pas, dès aujourd'hui de participer au #solidaritweet sur Twitter !
Filets de poulet dorés aux cèpes et parmesan
INGREDIENTS (pour 2 personnes ou 1 grand mangeur)
(pour la sauce)
35 g de cèpes séchées (ou fraîches)
1 petite échalote
40 g de beurre demi-sel
30 cl de bouillon de légumes
2 cuil. à soupe de parmesan râpé
1 cuil. à café de fécule de pomme de terre (ou maïzena)
sel, poivre
(pour la viande)
240 g de filets de poulet (pour moi des filets de poulet fermier jaune des Landes Label Rouge élevé en liberté)
1 œuf
Farine
Chapelure
Sel
Huile d'olive (ou beurre, si vous le préférez)
PREPARATION
La sauce : versez les cèpes dans un grand bol, recouvrez-les d'eau chaude et laissez-les se réhydrater 30 minutes.
Pelez l'échalote et ciselez-le finement, faites-le revenir dans une petite casserole avec le beurre. Ajoutez les cèpes bien égouttées, une pincée de sel et recouvrez avec le bouillon.
Couvrez la casserole avec un couvercle et laissez cuire les cèpes 15 minutes à feu doux. Puis, ajoutez le parmesan râpé et la fécule et remuez, jusqu'à ce que le parmesan sera fondu. Rectifiez éventuellement l'assaisonnement de sel, poivrez et réservez la sauce au chaud.
Les filets panés : pratiquez délicatement des incisions diagonales sur le dos des filets (la partie moins lisse) pour éviter que les filets se rétractent à la cuisson, puis farinez-les.
Battez l'oeuf dans une assiette creuse et plongez-y les filets de poulet farinés. Laissez-les tremper dans l'oeuf battu en le retournant de temps en temps, plusieurs fois pendant le temps de repos (dans l'idéal 2 heures, mais si vous êtes pressé, laissez trempez les filets pendant le temps de repos des cèpes et la préparation de la sauce, ça sera suffisent).
Une fois le temps de repos passé, égouttez les filets et passez-les dans la chapelure, en veillant à bien les enrober de tous les cotés.
Faites chauffer l'huile dans une poêle, puis disposez les filets dans la poêle, assaisonnez de sel et faites-les cuire à feu moyen des deux cotés environs 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils seront bien dorés.
SUGGESTION
Vous pouvez déguster ces filets dorés et croustillants, dès la sortie de la pôele, ou bien les préparer à l'avance et les réchauffer au four (ils seront plus moelleux). Pour ce faire, les disposer dans un plat à gratin huilé, récrouvre-les avec la sauce aux cèpes, couvrez le plat avec du papier aluminium, enfournez à 180° jusqu'à ce qu'ils seront bien chauds.
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